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Triathlontraining

Der Triathlon ist die Königsdisziplin des Ausdauersports und hat dadurch seine ganz besonderen Reize. Neben allen Mythen vom „Ironman“ bietet der Triathlon ein schönes und sehr abwechslungsreiches Training. Bei den 3 Teildisziplinen kann es schon vorkommen, dass dauernd das Gefühl besteht, eine Disziplin stiefmütterlich zu behandeln. Gerade bei Triathleten ist deshalb die Gefahr einer Überlastung oder sogar eines Übertrainings überdurchschnittlich hoch.

Insbesondere der Ironman ist eine Ultraausdauerbelastung, wofür der Fettstoffwechsel maximal ökonomisiert sein sollte. Lange Fettstoffwechseleinheiten auf niedriger Intensität zählen daher in der langfristigen Vorbereitung für einen Ironman zum Kernelement eines strukturierten Trainings.

 

Das Beste ist für Sie gut genug!

Die Ausstattung in unserer sportmedizinischen Leistungsdiagnostik kann sich sehen lassen. Die Laufbanddiagnostik wird auf dem HP Cosmos pulsar 4.0 durchgeführt. Die Lauffläche beträgt 170cm x 65cm und ein extrem leistungsfähiger Motor sorgt für eine maximale Geschwindigkeit bis 40 km/h. Bei der Radergometrie bieten wir neben dem medizinischen Corival Ergometer auch das Excalibur Sport mit seiner bewährten Genauigkeit und Zuverlässigkeit an. Dieses leistungsstarke Ergometer (bis 2500 Watt) ist weltweit als der „Gold-Standard in der Ergometrie“ bekannt und bietet mit seiner Rennrad-Geometrie eine stufenlose Anpassung. Bei unseren zweitägigen Schwimmworkshops bekommen Sie theoretischen und vor allem intensiven praktischen Input für die Auftaktdisziplin. Den technischen Schliff können Sie sich bei dem regelmäßigen Schwimmtechniktraining holen.

 

Professionelles Trainingsmanagement

Unser sportwissenschaftliches Team übernimmt ihr komplexes Trainingsmanagement und unterstützt sie mit einer individuellen Trainingsplanung. Durch die langjährige Erfahrung im Triathlontraining finden wir auch für Sie den richtigen Schwerpunkt für eine bestmögliche Finisherzeit. Durch die regelmäßige Kommunikation mit unserem Team kann ihr Training ideal in Beruf und Familie integriert werden. Die HRV-basierte Trainingssteuerung ist ein ideales Instrument um die Stressoren im beruflichen, privaten und Trainingsalltag aufeinander abzustimmen. Die regelmäßige Standortbestimmung kann im Rahmen einer sehr preiswerten sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik durchgeführt werden.

Durch eine enge Kooperation mit dem Veranstalter vom Ironman Austria in Kärnten können wir jedes Jahr bis Oktober ein beschränktes Kontingent an Startplätzen für den Ironman Austria in Kombination mit dem Finishline Programm anbieten.