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Ernährungsberatung

Eine abwechslungsreiche Ernährungsweise, die uns mit ausreichend Energie und allen wichtigen Nährstoffen versorgt, ist die Basis für körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Haben Sie zum Beispiel gewusst, dass ca. 2/3 aller Erkrankungen mit unserer Ernährung in Zusammenhang gebracht werden können?

Doch gerade weil das Thema „gesunde Ernährung“ in aller Munde ist und wir via Medien ständig die neuesten Trends und Diäten vermittelt bekommen, ist die Verwirrung im Ernährungsdschungel oft sehr groß und unsere Ernährungsfehler sind zahlreich!

Sich gesund zu ernähren heißt nicht nur, ausreichend Obst und Gemüse zu essen, Weißmehlprodukte gegen Vollkorn auszutauschen und Wasser statt Softdrinks zu trinken. Es beinhaltet auch, Verhaltensmuster zu ändern oder sich entsprechendes Ernährungswissen anzueignen.

Ein erfolgreiches Ernährungscoaching bedingt deshalb auch eine persönliche und individuelle Betreuung, die ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sein muss. Ihr Berufsalltag, das Umfeld, Ihre Freizeitaktivitäten, Vorlieben, Abneigungen und spezielle Wünsche – dies alles und noch viel mehr spielt eine wichtige Rolle bei einer erfolgreichen Beratung! Ausreichend Zeit und fachliche Begleitung sind unabdingbar. Eine Ernährungsumstellung wird Schritt für Schritt umgesetzt damit alte Verhaltensmuster aus dem Alltag entschwinden können.

Schwerpunkte der Ernährungsberatung:

  • Ernährungsschulung - Gesunde Ernährung
  • Analyse des Ernährungsverhaltens, Beurteilung des Ernährungszustandes
  • Gewichtsreduktion
  • Auswertung von Ernährungsprotokollen
  • Sporternährung
  • Erstellung von Ernährungsplänen

In verschiedenen Paketen, abgestimmt auf Ihre „Ernährungsfragestellung“ bieten wir deshalb eine umfassende Ernährungs- und Sporternährungsbetreuung an:

Ernährungsberatung


Ernährungscoaching

umfassende Ernährungsanamnese und regelmäßige Ernährungsbesprechungen mit Verlaufskontrolle (Körperfettmessung). Der Zeitraum kann individuell angepasst werden.

Ernährungszustands-Check

umfassende Ernährungsanamnese, Analyse der Nährstoffaufnahme an Hand eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls, Befundbesprechung und individuelle Ernährungsberatung

 

Vital Concept Classic (Betreuungszeitraum: 3 Monate)

Sportmedizinische Leistungsdiagnostik (detaillierte Leistungen siehe oben), eine umfassende Ernährungsberatung sowie alle 14 Tage eine persönliche Ernährungsbesprechung und Verlaufskontrolle, regelmäßige Körperfettmessung

Leistungsangebote und Leistungen können Sie hier als PDF downloaden: >> Preisliste