Möglichkeiten für den Feldtest

Bei einem Feldtest führen wir einen Laktattest auf einer Laufbahn oder auf einer normierten Laufstrecke durch.

Beim Laktatstufentest auf der Laufbahn können wir, wie im Labor, die fixen Schwellen (2 mmol und 4 mmol Schwelle), die individuellen Schwellen und die Trainingsherzfrequenzzonen für Ihr Training bestimmen. AthletInnen, die sich auf einem Laufband nicht wohlfühlen, können damit in gewohnter Umgebung getestet werden. Eine sportmedizinische Abklärung ist bei einem Laktatstufentest auf der Laufbahn nicht möglich.

Der Feldtest zur Renntempobestimmung wird als Dauertest bzw. Schwellentest durchgeführt. Dieser Test dient der letzten wichtigen Diagnostik vor dem Wettkampf und stellt eine große Hilfe bei der taktischen Wettkampfplanung dar. In diesem Dauertest wird in mehreren Durchgängen die Wettkampfbelastung mit wiederholter Laktatkontrolle getestet. Der ideale Zeitpunkt für den Schwellentest ist wenige Wochen vor dem Wettkampf.