Um Gesundheitsschäden zu vermeiden, sollten Sie sich schon vor dem Trainingsbeginn einer sportärztlichen Untersuchung unterziehen. Ein Belastungs-EKG ist jedem über 35 Jahren zu empfehlen, der die letzten Jahre nichts getan hat und nun mit regelmäßiger Bewegung beginnen möchte. Prinzipiell sollte sich jeder untersuchen lassen, auch wenn er sich subjektiv fit, gesund und belastbar fühlt.
Die Untersuchung in der Sportordination beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch mit unserer Sportärztin bzw. unserem Sportarzt, in dem Ihr aktueller medizinischer und sportlicher Status erhoben wird. Es werden dabei Risikofaktoren eruiert und bereits bestehende gesundheitliche Probleme und deren Therapieoptionen besprochen. Wir definieren gemeinsam mit Ihnen sowohl Ihre sportlichen als auch Ihre gesundheitlichen Ziele.
Es folgt eine umfangreiche sportmedizinische Untersuchung mit der Erhebung Ihres kardio-pulmonalen Status, Ruhe-EKG, Blutdruck sowie die Durchführung der Leistungsdiagnostik (Belastungsuntersuchung) am Fahrrad- oder Laufbandergometer unter EKG-Kontrolle und sportmedizinischer sowie sportwissenschaftlicher Aufsicht.
Im Rahmen dieser sportmedizinischen Leistungsdiagnostik bestimmen wir Ihre Leistungsfähigkeit und überprüfen Ihre Gesundheit. Dann wissen Sie, dass Sie gesund und belastbar sind, haben mehr Spaß an der Bewegung und vermeiden Überlastungen und Verletzungen. Sollte es bereits Vorerkrankungen oder Beschwerden geben, stimmen wir das Trainingsprogramm auf Ihre individuellen Bedürfnisse ab und begleiten Sie auf Ihrem Weg.
Wie bei einem Medikament, sollte auch das Training richtig dosiert werden. Die Nutzung unterschiedlicher Trainingsintensitäten ist entscheidend für Ihren Erfolg. Diese sind individuell von Mensch zu Mensch unterschiedlich und können mit mathematischen Formeln nicht exakt berechnet werden – jeder Mensch ist anders.
Richtige Bewegung kann so vieles leisten! Zahlreiche Studien haben in den letzten Jahren gezeigt, dass regelmäßige Bewegung in der Therapie von Krankheiten manchen Medikamenten ebenbürtig, wenn nicht sogar überlegen ist.
Bewegung und Training steigern Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag, verbessern Ihre Lebensqualität und machen Spaß.