Sowohl bei der sportmedizinischen Leistungsdiagnostik, als auch bei der sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik erhalten Sie eine auf Ihr sportliches und/oder gesundheitliches Ziel und Ihre Rahmenbedingungen abgestimmte Trainingsempfehlungen. Durch das einfache und modulare System können Sie Ihre kommenden Trainingswochen flexibel planen und durchführen.
Gemeinsam die Trainingszeit effektiver nutzen
Beim Personal Training unterstützen wir Sie bei der technischen Umsetzung und bringen Sie mit wichtigen Tipps sicher an Ihr Ziel. Im Rahmen von Seminaren und Workshops bieten wir die Möglichkeit, wesentliche Skills für Ihre persönliche Trainingsumsetzung zu lernen.
Wollen Sie Ihre ganze Energie ausschließlich auf die Trainingsausführung ausrichten, übernehmen wir Ihr komplexes Trainingsmanagement und unterstützen Sie gerne mit einem ganz individuellen Trainingsplan.
Unser Coaching Ansatz
Wir planen nicht nur Ihr Training, sondern integrieren das Training in Ihr Leben. Für Profis besteht das Leben „fast“ nur aus Trainieren, Essen und Schlafen. Bei allen anderen ist die Situation wesentlich komplexer. Sie müssen nicht nur Ihr Training, sondern auch Arbeit, Familie und Freunde unter einen Hut bringen. Je nachdem, wie eng das zeitliche Korsette ist, bleibt früher oder später die Erholung auf der Strecke. Durch ein persönlich abgestimmtes Regenerationsmanagement erfahren Sie, dass manchmal weniger auch mehr sein kann.
Trainiere smart und mache schnellere Fortschritte
Wir haben in der Sportordination über das letzte Jahrzehnt einen richtungweisenden Qualitätsstandard erarbeitet, der unsere Klienten sehr begeistert:
- Leistungsdiagnostik – IST-Zustand ermitteln und Zieldefinition
- Trainingsplanung – effizienter und effektiver Handlungsplan
- Trainingsdurchführung – Hilfestellung und technische Unterstützung
- Trainingsprozessdiagnostik – Analyse von objektiven und subjektiven Trainingsdaten