Geboren am 14. August 1987 in Wien
Kontakt:
+43 1 228 00 28
n.mayer@sportordination.com
Aus- und Fortbildungen:
- bis April 2018 Masterstudium der Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Trainingstherapie an der Universität Wien
- 2012: Slingtraining- Ausbildung nach dem Trainingskonzept von Hans Peter Meier
- 2007-2008: Ausbildung zur dipl. Bewegungs- und Gesundheitstrainerin auf der Vitalakademie in Wien
Tätigkeitsprofil:
- Leistungsdiagnostik: Labor Laktatstufentest, Feldtests zur Ermittlung des (Marathon-) Renntempos
- Erstellen von Trainingsempfehlungen (Ausdauer / Kraft / Koordination / Beweglichkeit)
- Trainingstherapie
- Personal Training und Gruppentraining
Personal und Gruppentraining in den Bereichen:
- Laufen (Lauftechnik, Lauf ABC)
- Nordic Walking (Nordic Walking – Technik)
- Krafttraining (mit eigenem Körpergewicht, mit Freihanteln, Kraftgeräten, Thera-Band usw.)
- Koordinations- und Stabilisationstraining (Slingtrainer, Gymnastikball, Koordinationsmatte usw.)
- Beweglichkeitstraining
Sportliche Interessen:
Laufen, Schwimmen, Radfahren (Triathlon), Mountainbike, Wandern, Skifahren, Reisen, Singen (Chor)
