Geboren am 14. August 1987 in Wien

Kontakt:

+43 1 228 00 28

Aus- und Fortbildungen:

  • bis April 2018 Masterstudium der Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Trainingstherapie an der Universität Wien
  • 2012: Slingtraining- Ausbildung nach dem Trainingskonzept von Hans Peter Meier
  • 2007-2008: Ausbildung zur dipl. Bewegungs- und Gesundheitstrainerin auf der Vitalakademie in Wien

Tätigkeitsprofil:

  • Leistungsdiagnostik: Labor Laktatstufentest, Feldtests zur Ermittlung des (Marathon-) Renntempos
  • Erstellen von Trainingsempfehlungen (Ausdauer / Kraft / Koordination / Beweglichkeit)
  • Trainingstherapie
  • Personal Training und Gruppentraining

Personal und Gruppentraining in den Bereichen:

  • Laufen (Lauftechnik, Lauf ABC)
  • Nordic Walking (Nordic Walking – Technik)
  • Krafttraining (mit eigenem Körpergewicht, mit Freihanteln, Kraftgeräten, Thera-Band usw.)
  • Koordinations- und Stabilisationstraining (Slingtrainer, Gymnastikball, Koordinationsmatte usw.)
  • Beweglichkeitstraining

Sportliche Interessen:

Laufen, Schwimmen, Radfahren (Triathlon), Mountainbike, Wandern, Skifahren, Reisen, Singen (Chor)